Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2017
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
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3213 kcal
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Fedt: 215,84g | Prot.: 212,25g | Kulhyd.: 131,21g.
Morgenmad: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Coco Seco, Ovo. Frokost: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Presunto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon, Sadia Linguiça Toscana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Dodoca Requeijão Dodoca, Berinjela Cozida. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Davyyyyyy eu to aqui mas nao to ta entendendo??? kkkkkkkk Vamo apertar essa dieta??? Ta chegando fim de ano e ja sabe né??? impossível manter o foco!
28 aug 17 af medlem: giselibp
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Gih, vc me abandonou!!!!!!!! :( kkkkkkk nossa ontem eu comi lasanha de beringela low carb mas só q eu comi mtooooooooo rs.. aí não adianta mto né! mas pelo menos foi uma jacada mais saudável, hoje comi mais, fiz mtooo ontem kkkk ainda comi bolo de coco, nossa castanha de cajú kkkkk to abusado!!! O peso hoje subiu pra caramba mas acho q foi mto sódio q fez subir tanto assim... :))
28 aug 17 af medlem: davydcabral
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Não abandonei não! Todo dia vejo seu peso rapá! Lasanha de Berinjela amo muito...mas sim comer demais não adianta kkkkk
28 aug 17 af medlem: giselibp
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Meu peso tá decepcionando mto ultimamente, vou tentar melhorar então p não passar vergonha kkkkkkkkkkkkk
30 aug 17 af medlem: davydcabral
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30 aug 17 af medlem: giselibp
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davydcabral's Vægt Historie
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