Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2017
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2017:
|
1545 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 121,12g | Kulhyd.: 177,84g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Био Баланс Кефир 0%, Кофе, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Aftensmad: Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Гречка, Киви, Био Баланс Кефир 0%, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
2229 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time og 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna_k1978's Vægt Historie
|