PonyUndKleid's Dagbog, 28 aug 17

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Läuft gerade echt schlecht. Muss jeden Tag kämpfen, meine Kalorien einigermaßen einzuhalten. Keine Ahnung, warum das zur Zeit so ist 🙁

76,2 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 16,3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 august 2017:

1679 kcal

Fedt: 68,26g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 204,37g. Morgenmad: Kölln Haferflocken, Vollmilch, Aldi Cashewkerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt. Frokost: Lidl Laugenbrötchen, Kiwi, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Edeka Wraps. Aftensmad: Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Alnatura Mandelmus, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Kartoffeln, Zucker, Mondamin Feine Speisestärke, Möhren, Erbsen. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mere..

Tager 0,8 kg om Ugen

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Kommentarer

Es kommen immer wieder so blöde Phasen. Du wirst auch diese schaffen!

28 aug 17 af medlem: sternspucke

Die Phase hab' ich auch gerade. Komme mit dem ETB schlecht zurecht. Muss viel Bewegung einbauen um weiter eine negative Kalorienbilanz zu generieren. Wir schaffen das!! 😘

28 aug 17 af medlem: Luise Freiheit

Geht mir genau so. Meine Diätkalender sieht aus wie die Alpen!🙈

28 aug 17 af medlem: natiwho13


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