Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2017
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2017:
|
941 kcal
|
Fedt: 49,00g | Prot.: 46,03g | Kulhyd.: 82,84g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kaffee. Frokost: REWE Zaziki, Lidl Putenhackfleisch. Aftensmad: Rispentomaten, Avocado, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Harry Vital-Brot. Snacks/Andet: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler, Braeburn Äpfeln. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|