|
hoje de manhã me pesei q estou com 52,5.. achei um pouco estranho porque ontem comi bastante besteira, mas espero que eu continue perdendo peso 👏
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2017:
|
1057 kcal
|
Fedt: 59,90g | Prot.: 41,47g | Kulhyd.: 95,02g.
Morgenmad: Melão Amarelo. Frokost: Peras, Mabel Rosquinha de Coco, Tomates, Quiabo, Arroz Branco. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andet: Pasta de Amendoim, Visconti Torrada Light, Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Light, Pasta de Amendoim. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|