Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2017
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2017:
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2216 kcal
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Fedt: 97,94g | Prot.: 70,58g | Kulhyd.: 277,57g.
Morgenmad: Aguacate, Tortillas de Maíz, Tamal, Calabacitas, Frijoles Cocidos. Frokost: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Sabritas Paketaxo. Aftensmad: Uva, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Manzana. Snacks/Andet: Rebanadas de Jamón, Queso Manchego, Tortillas de Maíz. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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