Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
|
717 kcal
|
Fedt: 25,48g | Prot.: 26,54g | Kulhyd.: 96,32g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: REWE Zaziki, Settele Vegane Maultaschen. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|