Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2017
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
|
1651 kcal
|
Fedt: 68,03g | Prot.: 160,39g | Kulhyd.: 100,40g.
Morgenmad: Груша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Диетическая Творожная Запеканка, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Frokost: Останкинский Варенец Термостатный, Брест Литовск Творог 3%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Брест Литовск Творог 3%, Язык Говяжий Отварной, Останкинский Варенец Термостатный, Морковь, Избенка Милакт. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Hvile - 2 timer, Sove - 9 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Shopping - 1 time. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|