|
azar azar gidiyor :)
|
77 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
|
484 kcal
|
Fedt: 20,22g | Prot.: 22,64g | Kulhyd.: 55,03g.
Frokost: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kaşarlı Tost. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Vandre - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|