Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2017
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
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1697 kcal
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Fedt: 112,97g | Prot.: 141,43g | Kulhyd.: 22,01g.
Morgenmad: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Frokost: Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Alface, Compleite Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Champignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. Snacks/Andet: Trident Chiclete, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Café. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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