Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2017
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
|
1315 kcal
|
Fedt: 30,11g | Prot.: 54,03g | Kulhyd.: 211,03g.
Morgenmad: 奇異果, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 義美 南瓜堅果饅頭, 蘋果. Frokost: 雞大腿, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 油菜, 花椰菜, 飯糰. Aftensmad: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 光泉 優酪乳, 好菇道 舞菇, 紅蘿蔔, 番薯/地瓜, 雞大腿, 油菜. mere..
|
|
1305 kcal
|
Motion:
Tabata - 4 minutter, 馬甲線養成 - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chiung0712's Vægt Historie
|