|
排便50.6》50.3小便秘
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
1338 kcal
|
Fedt: 37,67g | Prot.: 63,33g | Kulhyd.: 202,59g.
Morgenmad: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 橙子, 奇異果, 蘋果, 肉包. Frokost: 義美 杏仁酥糖, 鯇魚, 泡菜, 肉包, 橙子, 富士蘋果, 奇異果, 玉米筍, 紅蘿蔔, 全聯 黃豆芽, 煮熟的綠色椰菜. Aftensmad: 水煮蛋, 番薯/地瓜, 光泉 優酪乳, 鯇魚, 蔬菜. Snacks/Andet: Mister Donut 雙層抹茶波堤, 三福產業 嫩仙草凍. mere..
|
|
1396 kcal
|
Motion:
腹部撕裂強化 - 19 minutter, HIIT - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chiung0712's Vægt Historie
|