Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
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119 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 51 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
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1007 kcal
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Fedt: 41,28g | Prot.: 35,03g | Kulhyd.: 124,93g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Homann Mozzarella & Tomate, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Delikato Tomaten Ketchup, Thomy Süßer Senf, Weizenbrötchen, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Möhren. mere..
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3438 kcal
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Motion:
Cykling - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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bine uschi's Vægt Historie
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