Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 37,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
1622 kcal
|
Fedt: 96,85g | Prot.: 81,29g | Kulhyd.: 121,19g.
Morgenmad: Gutes Land Skyr Pur, Tomaten, Äpfel, Avocado. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, Thomy Remoulade, Salakis Feta Kräuter, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Tomaten. Aftensmad: Elstar, Böklunder Sahneleberwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkorntoast, Tomatensaft. Snacks/Andet: Milka Milkinis. mere..
|
|
2817 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sonnenkindl's Vægt Historie
|