Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
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1178 kcal
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Fedt: 62,95g | Prot.: 50,40g | Kulhyd.: 96,25g.
Morgenmad: Lidl Kornachter Körnerbrot, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Fit & Vital Ballaststoffe. Frokost: Proviact Joghurt, Pommes Frites, Bratwurst. Aftensmad: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Proviact Joghurt. Snacks/Andet: Proviact Joghurt. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wunschgewicht auf 65kg umgestellt. Jetzt ist der schöne blaue Balken wieder gelb 😂
30 aug 17 af medlem: Elfy-chan
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So geht es mir heute auch :D
30 aug 17 af medlem: heinrus
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Elfy-chan's Vægt Historie
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