|
Günaydın arkadaşlar
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
606 kcal
|
Fedt: 29,23g | Prot.: 22,16g | Kulhyd.: 67,29g.
Frokost: Sucuk, Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Siyah Zeytin. Aftensmad: Karisik Tost, Çoban Salatası. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Vandre - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|