Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
1143 kcal
|
Fedt: 78,99g | Prot.: 92,17g | Kulhyd.: 12,79g.
Morgenmad: La Tisanière Ligne Svelte, Marque Repère Emmental, Oeuf. Frokost: Oeuf, Mayonnaise. Aftensmad: Saint Agur Crème de Saint Agur, Marque Repère Laitue Iceberg, Marque Repère Truite Fumée. Snacks/Andet: Myprotein Peanut Butter, St Môret St Môret, Oeuf, Bon Choco Marque Repère Pur Cacao Non Sucré, Babybel Mini Babybel. mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Zumba - 48 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 36 minutter, Hvile - 12 timer og 19 minutter, Sove - 5 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|