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Peso: 87.2 kg
Grasa Corporal: 28.3% (-0.4% desde hace 3 días)
Masa Muscular: 34.5% (+0.2% desde hace 3 días)
20.2 kilos perdidos desde el inicio (10-Junio-2017)
1.1 kg perdidos desde último pesaje (27-Agosto-2017)
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
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723 kcal
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Fedt: 46,59g | Prot.: 55,21g | Kulhyd.: 22,72g.
Frokost: Caldo de Res, Aguacate, Tuetano, Chambarete. mere..
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2353 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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Eduardo Casillas's Vægt Historie
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