Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
|
106 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
643 kcal
|
Fedt: 32,40g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 19,60g.
Morgenmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Frokost: Cogumelos, Bacon. Aftensmad: Alhos Franceses, Frango Assado, Carne de Bisonte da Alcatra (Magra, Bife de 2,5 cm), Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Framboesas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Azeitonas Pretas, Nozes de Nogueira. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|