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Wahrscheinlich alles nur Wasser, aber egal. Weg damit!
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106,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 36,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
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1774 kcal
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Fedt: 106,82g | Prot.: 75,54g | Kulhyd.: 130,63g.
Morgenmad: Leerdammer Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Low Carb. Frokost: Zimt, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Kiwi, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Leerdammer Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wolf Thüringer Kochschinken, Filinchen Low Carb. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Avocado, Aldi Party Garnelen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Tomatensaft. Snacks/Andet: Milka Milkinis. mere..
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3061 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na, das ist doch mal ein tolles Ergebnis! Da fängt der Tag doch gleich mal gut ein, obwohl es regnet. 👍👏☕️
31 aug 17 af medlem: B. Margot
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