Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2017
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
|
1500 kcal
|
Fedt: 58,72g | Prot.: 95,52g | Kulhyd.: 148,16g.
Morgenmad: Milbona Skyr Natuur, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei. Frokost: Ijsbergsla, Markant Fritessaus Halfvol, AH Snacktomaatjes, Komkommer (Geschild), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Afbakker Mini Turks Brood. Aftensmad: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lucky Label Sweet Chili Sauce, Milner Oude Kaas 30+, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Cherrytomaten, AH Punt Paprika, Champignons, Ijsbergsla. Snacks/Andet: Chips (Gezouten), Roomkaas, Dulano Gekookte Ham, Chocolade (Puur), Zonnatura Notenmix Reep. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|