|
herzlich Willkommen 87 😁
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
|
1440 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 107,94g | Kulhyd.: 155,88g.
Morgenmad: Edeka Bio Ahornsirup, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark. Frokost: Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen, Milbona Schlagsahne, K-Classic Hausmacher Spätzle, Deluxe Rinderfiletsteak. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Andet: Schokoladentorte, American Mini-Brownies, Haribo Fruitmania Lemon. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 47 minutter, Sove - 9 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Jut und jetzt halten und zur nächsten Zahl runter rücken... 👍
31 aug 17 af medlem: Fagmich
|
31 aug 17 af medlem: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jamaikawaii's Vægt Historie
|