Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2017
|
49 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
|
612 kcal
|
Fedt: 43,33g | Prot.: 42,29g | Kulhyd.: 13,71g.
Morgenmad: Italac Queijo Ralado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Frokost: Mini-Abobrinha Italiana, Jiló, Couve Manteiga Crua, Quiabo, Coxa de Frango. Aftensmad: Qualitá Queijo Minas Padrão, Mini-Abobrinha Italiana, Quiabo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Andet: Italac Queijo Ralado. mere..
|
|
1451 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anacbpaixao's Vægt Historie
|