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gente, alguém me tira uma dúvida.. sempre peso a comida, quando vou pesar o bife o certo é pesar ele cru ou depois de grelhado?
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
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1088 kcal
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Fedt: 55,38g | Prot.: 56,31g | Kulhyd.: 94,26g.
Morgenmad: Melancia. Frokost: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo de Codorna. Aftensmad: Lacta Diamante Negro (20g), McDonald's Batata Frita (Média), Tomates, Ovo. Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite, Qualitá Nozes sem Casca. mere..
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stabil vægt
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