Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2017
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2017:
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1066 kcal
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Fedt: 50,02g | Prot.: 48,04g | Kulhyd.: 109,55g.
Morgenmad: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Tomaten, Seeberger Mandeln, Orangensaft, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Frokost: Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Knollensellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime. Snacks/Andet: Oliven, Tomaten, Baktat Tahin, Magerquark, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Pfirsiche, Walnüsse. mere..
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1674 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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