Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2017
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2017:
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1815 kcal
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Fedt: 70,72g | Prot.: 117,74g | Kulhyd.: 136,61g.
Morgenmad: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, Grafschafter Goldsaft, Alpro Soya Sojamilch Light. Frokost: Vegetarische Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Aftensmad: Knorr Gulasch Suppe, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Snacks/Andet: Berentzen Licor 43, Roter Tafelwein, Eiswaffel, Speiseeis, Edeka Erdnüsse, Küchenmeister Baumkuchen Zartbitter, Tiramisu, Mousse au Chocolat, Quarkspeise. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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