Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2017
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2017:
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1899 kcal
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Fedt: 54,09g | Prot.: 105,10g | Kulhyd.: 251,09g.
Morgenmad: Elegê Requeijão Light, Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Frokost: Couve Manteiga Refogada, Sadia Filezinho de Frango, Cenouras, Camil Arroz Integral. Aftensmad: Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Filezinho de Frango, Pão de Aveia. Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher, Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Torta de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog. mere..
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stabil vægt
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