Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2515 kcal
|
Fedt: 137,09g | Prot.: 119,48g | Kulhyd.: 210,24g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Чай, Киви, Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Киви, Киви, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Чай, Чай, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Лукоморье Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кофе, Кофе, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Чай, Чай, Клубника, Клубника. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Велосипед - 2 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|