Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2017
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2017:
|
1141 kcal
|
Fedt: 65,13g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 74,99g.
Morgenmad: Озерский Сувенир Батончик "Спорт", Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Суп Грибной. Aftensmad: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир, Максо Пирог Осетинский с Сыром. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Сушка волос - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Løb - 10 km/t - 6 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 11 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mixeeva-85's Vægt Historie
|