Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2017
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2017:
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2171 kcal
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Fedt: 104,75g | Prot.: 142,40g | Kulhyd.: 156,69g.
Morgenmad: Carrefour Discount Emmental Râpé, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Huile de Coco. Frokost: Courgette, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Agneau, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). Snacks/Andet: Rik & Rok Banane, Baguette, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Président Beurre Doux. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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