Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2017
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2017:
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2095 kcal
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Fedt: 106,65g | Prot.: 88,46g | Kulhyd.: 193,96g.
Morgenmad: Mehrkornbrötchen, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch, Popp Farmersalat, Arla Skyr Natur, Ei, Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Gekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zwiebeln, Aldi Holland Gouda Mittelalt, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Aldi Österreichischer Bergkäse. Snacks/Andet: Douceur Gewürzmandeln, Latte Macchiato. mere..
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1814 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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hannaw1987's Vægt Historie
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