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Día 3
Peso 67'7 kg. Cigarrillos: 0 (seguimos aguantando).
Ayer no escribí en mi diario para darle descanso a él y a vosotros =P Estuve todo el día haciendo mejoras en mi casa, al final todo está relacionado y es bueno que junto con mi mejora personal la casa también tome nuevos aires.
Intenté comer bastante carne por ir aumentando las protes (mi gran reto), no bebí nada de alcohol y lo sustituí por infusiones, lo que hizo que tuviera que levantarme varias veces al baño, pero eso siempre es bueno.
Hoy, 700 gramos menos, yupi!!! Estoy muy feliz de haber bajado algo después de meses. Desayuno: hoy nada de Donuts, shaker con avena Myprotein, proteínas en polvo, una cucharadita de cacao puro desgrasado y leche :). Seguimos!!!
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 2,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
~Pues menudo cambio, Beck, mucho ánimo que vas a darnos a todos una lección de voluntad brutal. Lo conseguirás :p
03 sep 17 af medlem: aryak6
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Genial todo! Sigue así, Beck 👍👍👍
03 sep 17 af medlem: EvaSieteTres
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Eres una campeona y vas muy motivada ..felicidades 😊
03 sep 17 af medlem: fialsanc
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Muchas gracias a todos!!! Anna, tú puedes permitirte esas birras&bravas, porque estás estupenda y además comes muy sano. Espero que las disfrutaras como yo lo haría, jijiji
03 sep 17 af medlem: BeckGg
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Y seguimos....nada de dejar de apuntar!!!! Animo guapisima 😘
03 sep 17 af medlem: COLOMETA68
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03 sep 17 af medlem: Silvi-es+
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Vamoooooos!!! Muy bien!!!
03 sep 17 af medlem: Everetxa
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