Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2017
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2017:
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2166 kcal
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Fedt: 64,21g | Prot.: 105,21g | Kulhyd.: 301,87g.
Morgenmad: Grany Biscuit Céréales, Pêches, Auchan Rosette, Dulano Jambon Cru Italien. Frokost: Pêches, Prunes, Flan Pâtissier, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lasagne. Aftensmad: Pêches, Melon, Baguette, Dulano Jambon Cuit Doré, Mortadelle, Champignons de Paris (Sautés), Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Gâteau de Savoie, Figues, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. mere..
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1960 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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