Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2017
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2017:
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1201 kcal
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Fedt: 33,49g | Prot.: 108,83g | Kulhyd.: 114,63g.
Frokost: Himbeeren, Pfirsiche, Pflaumen, My Muesli 40% Protein Müsli, Kaufland Magerquark. Aftensmad: Pfirsiche, REWE Apfelmus, Berschneider Nußschinken, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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