|
3,8 kg eraf deze eerste week na de vakantie
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2017:
|
1206 kcal
|
Fedt: 49,39g | Prot.: 106,66g | Kulhyd.: 99,82g.
Morgenmad: AH Rode Pitloze Druiven, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Frokost: Gekookt Ei, AH Boerensoepgroente, Kania Runderbouillon met Rundvlees, Milbona Kookroom, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Bleekselderij, Saladinettes Soepgroenten, Honig Groentesoep, Leidingwater. Aftensmad: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Stegeman Gebakken Spekjes, AH Gesneden Uien, AH Elstar Appel, AH Spruiten, Oldenlander Varkensfiletlapjes. Snacks/Andet: Bodylab High Protein Dessert Yoghurt/Framboos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mere..
|
stabil vægt
|