Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2017
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2017:
|
1461 kcal
|
Fedt: 91,53g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 95,02g.
Morgenmad: Nespresso Latte Macchiato, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Butter, Mischbrot. Aftensmad: Tomatensaft, Galbani Mozzarella Mini, Valbonta Grana Padano, Gekochtes Ei, Aldi Salat Dressing French, Gut & Günstig Party Garnelen, Tomaten, Avocado. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3073 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Køre - 30 minutter, Shopping - 1 time, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sonnenkindl's Vægt Historie
|