Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2017
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2017:
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2858 kcal
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Fedt: 126,63g | Prot.: 129,17g | Kulhyd.: 293,79g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kiri Kiri mit Sahne, Goldähren Super Sandwich (38g), Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Aldi Maelkebotte. Frokost: REWE Dressing Sylter Art, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Salat. Aftensmad: REWE American Sandwich, Chili Con Carne. Snacks/Andet: Mister Choc Schoko und Keks, Aldi Knusper Milch Riegel, Apfelkuchen, Aldi Apfelsaft. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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