Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
1264 kcal
|
Fedt: 55,98g | Prot.: 70,12g | Kulhyd.: 120,95g.
Morgenmad: Johannisbeeren, Arla Skyr Natur, Rama Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Griechischer Salat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Trader Joe's Paranusskerne, Corny Kalter Hund. mere..
|
|
2735 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 10 minutter, Cardio - 10 minutter, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bald Ziel Gewicht erreicht aber Spiegelbild gefällt mir noch nicht 🤔
05 sep 17 af medlem: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|