Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
1096 kcal
|
Fedt: 58,11g | Prot.: 64,25g | Kulhyd.: 70,48g.
Morgenmad: Leinsamen, Desira Skyr Natur, Leinöl. Frokost: Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Grell Naturkost Sojaschnetzel Fein, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Dennree Fusilli Vollkorn. Aftensmad: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
|
|
2127 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hannaw1987's Vægt Historie
|