Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
712 kcal
|
Fedt: 20,35g | Prot.: 30,67g | Kulhyd.: 101,29g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Kaffee. Frokost: My Best Veggie Vegetarische Chili Sin Carne. Aftensmad: Meine Metzgerei Blutwurst, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln, Leibniz Butterkeks. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|