|
Moin
heute noch Sonnenschein
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
1293 kcal
|
Fedt: 29,43g | Prot.: 57,12g | Kulhyd.: 211,77g.
Morgenmad: Südzucker Brauner Zucker, Vollkornnudeln (Gekocht). Frokost: Vollkornbrot, Optiwell Magermilch Joghurt, Banane, Kaffee. Aftensmad: Vollkornbrot, Bockwurst. Snacks/Andet: Vilsa Wasser, Vilsa Wasser. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 sep 17 af medlem: calpe2012
|
05 sep 17 af medlem: Monesa70
|
Moin. Ja bei uns auch. Ab Morgen ist leider nur noch Regen angesagt. :(
05 sep 17 af medlem: Angy0307
|
05 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|