Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
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110,4 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
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1899 kcal
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Fedt: 83,79g | Prot.: 105,22g | Kulhyd.: 176,70g.
Morgenmad: Nesquik Chocolat Chaud, LU Granola, Ker Cadelac Madeleine (25g). Frokost: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Créaline Purée d'épinards, Omelette ou Oeuf Brouillé, Baguette. Aftensmad: Salade Verte, Concombre (Pelé), Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Findus Filet de Saumon Sauvage, Lentilles Cuites. Snacks/Andet: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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