Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
2010 kcal
|
Fedt: 132,86g | Prot.: 104,47g | Kulhyd.: 99,99g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Galbani Toast Alla Mozzarella, Лента Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Aftensmad: Говядина Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Andet: Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Белые Шоколадные Конфеты. mere..
|
|
2006 kcal
|
Motion:
Hulahop - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|