Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
737 kcal
|
Fedt: 17,18g | Prot.: 44,91g | Kulhyd.: 104,27g.
Morgenmad: Эубикор Пшеничные Отруби, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша. Aftensmad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|