Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
2068 kcal
|
Fedt: 96,21g | Prot.: 102,36g | Kulhyd.: 210,57g.
Morgenmad: Stockmeyer Krakauer, Tomaten, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Pellkartoffeln, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Blumenkohl. Aftensmad: Rote Paprika, Erdnüsse mit Schale, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Andet: Eiskugel, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Bitterschokolade. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Arbejde - 8 timer, Mountainbike - 1 time, Hvile - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|