Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
706 kcal
|
Fedt: 16,96g | Prot.: 48,84g | Kulhyd.: 98,70g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Капустный Салат, Курица Вареная. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Груша, Сливы. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Squats - 4 minutter, Планка - 5 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Stå - 6 timer, Hvile - 9 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дина Назирова's Vægt Historie
|