Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
1283 kcal
|
Fedt: 50,03g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 155,19g.
Morgenmad: Сливы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%. Frokost: Простоквашино Сырок Глазированный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Бисквит, Кофе, Арбуз. Aftensmad: Хлеб Зерновой, Приготовленная Красная Фасоль, Тыквенный Суп. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|