Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2017
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2017:
|
918 kcal
|
Fedt: 27,97g | Prot.: 32,83g | Kulhyd.: 113,30g.
Morgenmad: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Kaffee, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Frokost: Mischgemüse, D'Antelli Frische Brat-Gnocchi Käse. Aftensmad: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Spiegelei ohne Fett, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Filinchen Original. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|