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Moin
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2017:
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1614 kcal
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Fedt: 58,00g | Prot.: 50,82g | Kulhyd.: 229,08g.
Morgenmad: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold, Honig, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Frokost: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Kohlroulade. Aftensmad: Mettwurst, Zwergenwiese Mango-Chili Streich, Vollkornbrot, Honig. Snacks/Andet: Vilsa Wasser, Birnen, Kaffee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Vilsa Wasser. mere..
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2226 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
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