|
3...2....1.... START
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2017:
|
1237 kcal
|
Fedt: 18,19g | Prot.: 124,52g | Kulhyd.: 137,36g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Patros Miniwürfel, REWE Sonnenmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Reis (Gekocht), Beste Ernte Puszta Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Erdbeeren, MAOAM Kracher, Arla Protein Erdbeere, Banane, Äpfel. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lavinia38's Vægt Historie
|